Wie das Mikrobiom unsere Gesundheit und Psyche beeinflusst
Tief im Inneren des menschlichen Körpers existiert ein komplexes Ökosystem, das weit mehr ist als eine bloße Ansammlung von Bakterien.…
Kategorie: Gesundheit
Bildschirmzeit und Gesundheit: Wie viel ist zu viel für Körper und Geist?
Die Nutzung von Bildschirmen ist aus dem modernen Alltag nicht mehr wegzudenken. Ob bei der Arbeit, in der Freizeit oder…
Wie viel Wasser pro Tag? Hydration und ihre Bedeutung für die Gesundheit
Wasser ist die Grundlage des Lebens und für den menschlichen Körper unerlässlich. Ohne ausreichende Flüssigkeitszufuhr können grundlegende Körperfunktionen nicht ordnungsgemäß…
Schlaf und Gesundheit: Wie ausreichender Schlaf Körper und Geist stärkt
Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen der Gesundheit, und seine Qualität beeinflusst sowohl den Körper als auch den Geist. Ein…